孕妇前三个月需注意甚么

孕妇前三个月需注意什么_母婴频道

大家应当都知道怀孕前三个月是非常重要的时期，孕妈妈在前三个月有很多问题需要注意，特别是在用药方面，头三个月不能够随意吃药，也最好不要长时间到外面吃饭，由于前三个月是宝宝成形的最好阶段，是非常重要的，下面母婴频道小编来为大家介绍一下相干知识。

1、孕妇不接触放射线和有毒物资。

2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

3、孕妇不登高、不搬抬重物

4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。

5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地捉住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽可能减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

6、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。

7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以避免感冒，洗衣服一次不要太多，以避免过累引起流产或早产。

8、孕妇短途外出，尽可能步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽可能回避交通高峰时间，不受拥堵。

9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是不是有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟以内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。

10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。

11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽可能避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿式，避免部份肌肉过度紧张而产生疲劳。

综上所述，孕期有很多问题需要大家了解，在怀孕前三个月一定要公道饮食，保持充足的营养，注意自己的周边环境，不要让自己轻易生病，在疾病突然出现的时候也不要太过担心，不要长时间站立或坐立，要时常走动一下，以避免对胎儿有影响，母婴频道小编希望准妈妈和宝宝们都能够健康。

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