男人需防备九大伤肾行动

男人需防备九大伤肾行动_

>　　西医认为，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调理人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐步衰退，肾的排泄和调理功效也将会下降。肾功能伤害严重时，还会产生尿毒症而危及性命。

肾功能，随着年龄增大而逐步衰退，但生活中，有些不良的生活习惯或行动，常常也会成为肾功能伤害的重要缘由。

为了保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引发警觉。

1、滥服伤肾中草药

近些年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引发肾功能伤害。会“伤肾”的中草药有、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤致使的肾伤害最大，其次，是关木通，关木通伤肾的缘由，是含有肾毒性物质马兜铃酸。

2、滥用镇痛西药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引发肾伤害。肾伤害可表现为、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，乃至出现血尿和无菌性脓尿，并伴随关节痛等症状。有的直接会引发急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会致使肾功能衰竭而死亡。>

西医认为，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调理人体电解质浓度、保持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐步衰退，肾的排泄和调理功效也将会下降。肾功能伤害严重时，还会产生尿毒症而危及性命。

肾功能，随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些不良的生活习惯或行动，常常也会成为肾功能伤害的重要缘由。

为了保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

3、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，致使尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不容易治愈。患者不但会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

4、饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相干。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄取的食品终究都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。>

西医认为，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调理人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调理功效也将会下降。肾功能伤害严重时，还会产生尿毒症而危及性命。

肾功能，随着年龄增大而逐步衰退，但生活中，有些不良的生活习惯或行为，往往也会成为肾功能伤害的重要缘由。

为了保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

6、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调理人体内酸碱度的主要器官，长时间过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的几率。7、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必须的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会伤害人的中枢神经、血液及肾脏。

食品添加剂溴酸钾，国际癌症研究机构已将其列为致癌物资。>

西医认为，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调理人体电解质浓度、保持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐步衰退，肾的排泄和调节功效也将会下降。肾功能损害严重时，还会产生尿毒症而危及性命。

肾功能，随着年龄增大而逐步衰退，但生活中，有些不良的生活习惯或行为，常常也会成为肾功能伤害的重要缘由。

为了保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引发警觉。

8、饮食太咸

饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量太高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，致使血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而引发肾病。

9、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏遭到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

提示，排泄废物、毒物的重要器官，能起调理人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐步衰退，肾的排泄和调理功效也将会降低。肾功能伤害严重时，还会产生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些生活习惯或行动常常也会成为肾功能伤害的重要缘由。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。

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