冬季养生男女有别 男人“冷”养女人“热”养

冬季养生男女有别 男人“冷”养女人“热”养

现在已进入冬季了，天气愈来愈冷来，这个时候也是养生的好时节，不过男女养生是有区分的，要遵守男冷女热的养生规律。由于男女在生理结构上的不同，造就了二者在养生方式上的差异。只有根据各自特点，捉住养生侧重，才能够事半功倍。冬季养生要遵守男冷养女热养的规律。

冬季养生男女有别

对温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰冷、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却依然精神抖擞;炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，汗流浃背吃火锅，而男人即便坐着不动也热得叫苦连天。在医学家眼中事实也如此。研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久;女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。

每个人的体质类型都是天赋于父母，塑造于环境，修为于后天的。虽然有其稳定性，但也是男女有别。专家指出，从中医理论来看，男子以肾为根本，女子以肝为根本;男子属阳，生性阳燥，多阳热之体，所以怕热;女子属阴，生性阴寒，多寒凉体质，所以怕冷。民间很多关于养生的很多常识都是从古代的中医中继承发展来的，比如“男冷养女热养”就是中医养生的一种普遍观点，男人身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看，女人对冷比男人更敏感，男人皮肤里的“温度传感器”较迟钝，不够“知冷知热”。所以，即使气温低时，男人身上依然是温热的，女人身上则较寒冷。

另外，从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要保持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个颠倒的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等，所以女人更需要温暖的庇护。如果男人和女人遵照合适自己的养生方法去做，经年累月定会得到健康的馈赠。

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