过于怀旧容易加速衰老

来源：澎湃新闻网日期：2024-06-11 阅读：

过于怀旧容易加速衰老_

老人过于怀旧容易加速衰老增加死亡率

临床医学统计表明，有严重怀旧心理的老年人，死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3、4倍，同时也易致使老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病，会加速人体衰老。

许多老年人爱‘回想往事’，其实老人过度怀旧是一种不良的心理状态。随着年龄增长，短期记忆能力下落，而远期记忆能力反而增强，因此对贮存在大脑中的往事印象很深。常表现为回想过去，触景生情，念道不绝，从而取得心理平衡和安慰。一旦受到抑制，则烦躁、易怒、焦虑、抑郁。

老年人应克服过度‘怀旧心理’，应正确评价一生中的是与非，不要为是沾沾自喜，过分高兴;也不要为非而耿耿于怀，悲痛。

专家认为，培养健康的心理，培养广泛的兴趣和爱好，如练书法、养花、看书读报等。同时加强体育锻炼，保持良好的体质。更要加强人际交往，互相交换信息，积极参加各种社会活动，这些对老年人都十分重要。