推拿这些穴位改良性生活 肩井穴提高性欲望

按摩这些穴位改良性生活 肩井穴提高性欲望 15

按摩肩井穴有利于提高性欲望

肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。

按摩方法：

用右手的食指，中指，无名指推拿左肩的肩井穴，用力按压5秒以后慢慢放开，重复10次以后换左手。

用左手的食指，中指，无名指推拿右肩的肩井穴，仍然是重复10次。

肩井穴的按摩不但可以提高性欲望，对肩周炎，眼睛疲劳也很有效。

在此，回气堂玄斎先生强调肩井穴的推拿最好是一边沐浴，一边推拿。由于要想提高性欲望，首先就必须提高体温。生活中有很多女性都得了怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就会很难取得快感。除肩井穴，回气堂玄斎先生还建议膻中穴的推拿最好也是一边沐浴一边进行。

推拿三阴交穴有利于避免性生活老化

三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边沿凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的医治有奇效。

推拿方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指推拿右腿的三阴交穴，逐渐加压，推拿7秒以后渐渐减压放开。反复15次之后换左手拇指推拿左腿的三阴交穴。

三阴交穴的按摩可以预防子宫和卵巢的衰老，对闭经以后的女性出现的干涩或男性的勃起能力低下都有一定的效果。

此外，对糖尿病，胃炎也有一定的治疗效果。

推拿肾俞穴可以增进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，增进性能力。

推拿方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他4指包住腰部。用力按压5秒以后，慢慢减压，5秒以后再按压，反复推拿20次。

肾俞穴的推拿还可以提高人体免疫力，对高血压，腰痛，失眠也有一定的效果。

男人两大穴：足三里和肾俞。

足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强体健身的重要穴位。常常推拿，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对医治男性勃起不坚、早泄、脾胃衰弱等症有帮助。

肾俞穴也是推拿较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能医治遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。

推拿方法：最简单的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或手自然展开，以拇指腹作为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。

每一个穴位按摩3—5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，早晚各做一次。

气海和关元是另外两个重要的保健穴。这两个穴位都在下腹部的中线上。推拿前者具有益气助阳、调经固经的作用，能辅助医治男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。推拿后者则能医治性功能低下、早泄和食欲不振、体倦乏力等。

推拿方法：要充分刺激这两个穴位，适合用“双掌推腹法”。

男性仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上至下推，重复20次。

再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是20次。

最后，按顺时针方向，按摩脐部周围，并逐步扩大至全部腹部，推拿两三分钟后，再按逆时针方向，以一样的方法按摩两三分钟。

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