脱发的原因 吃这6种食物加速脱发

大家应该都会发现，在秋季，头发会经常掉。其实这不仅仅和季节有关，和大家平时的饮食业息息相关。那么你知道脱发的原因有哪些吗？你知道脱发吃什么好吗？今天小编告诉大家吃这6种食物加速脱发，一起来注意一下吧！　　1、鱼　　专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。　　2、奶油　　奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。　　3、巧克力　　对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。　　4、面食　　面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。　　5、蒜　　大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。　　6、牛奶　　专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。　　脱发吃什么好　　一、补铁　　经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。