家庭健身计划：30天瘦身塑型健身计划

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补肾是很多男人花费很多心机在做的事，有的人为了补肾，甚至不惜出高价花大力气去购买各种补品。今天我们要给大家介绍一些男人补肾误区，男性朋友们一定要注意哦。

 

误区1 补肾忽略补肺

 

纠正：结合气候 才能“金水相生”

 

刘石坚说，按照中医理论，有“金水相生”的说法失明怎么治好吗，其中“金”指“肺”，“水”指代“肾”，两者的健康相辅相成。按照目前的季节特点，正是补肺最适宜的时候，只有将肺调养好了，才有利于以后冬季季节里对肾的调补视网膜病变有治好的吗。

 

他说道，若此时不注重对肺的调养，将会影响到肾的健康，引起肾虚、肾水不足等问题，所以当下，不应以单纯的补肾为主，而是根据季候的特点，着重润肺、滋养肺，加强肺部的保健，才更有利于肾健康。

 

误区2 补肾靠吃 万事大吉

 

纠正：充足睡眠是最好的补肾良方

 

许多人不惜花重金购买具有补肾功效的食材，如冬虫草、燕窝、灵芝等，但殊不知最好的养肾之道就是充足的睡眠。刘石坚说，现代人工作压力大，有过丰富的夜生活、应酬、熬夜的习惯视网膜色素变性不治疗的后果，以致于生物钟被打乱视神经萎缩看哪个医院，不到凌晨12点后根本睡不着。