月子里甚么最重要

来源：澎湃新闻网日期：2024-06-11 阅读：

月子里甚么最重要_母婴频道

月子里什么最重要?生了宝宝的女人，都知道。产后月子一定要做好。不能大意马虎，月子做好了，可以再一次改变你的体质。所以一定要重视。那末，月子里甚么最重要呢?

俗语说，“坐月子”是一个女人重生的机会。其言可见，“月子”的分量。自古以来，我国就有产后坐月子的习俗。但是，随着现代快节奏的生活、两地婚姻的增多、双方父母远离子女的比例逐步加大，不是女性忽视了坐月子，现在，坐月子，要科学、要专业、要精细。

月子里甚么最重要?其“最”1：最讲求月子里产妇的膳食。科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状态，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。

月子里甚么最重要?其“最”2：最专业的宝宝护理。权威专家指出：宝宝出身后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的庇护。角色的转变，使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸、湿疹等)时，不能正确判断并作出即时处理。

月子里甚么最重要?其“最”3：产后心理调理最重要。据资料表明，我国产后抑郁症的发病率逐年增加，近五分之一的女性得了严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。这时候，新妈妈要学会排除产后抑郁。

月子里甚么最重要?其“最”4：最精心于“漂亮妈妈”。产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：脸部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。

据调查2010-2015年间是80后的生育高峰阶段，这些改革开放后出身的准妈妈们，对生产事宜的关注不同于以往。她们会主动寻觅资讯、她们会和一群不认识的网友交换、她们会说服婆婆妈妈们带孩子的方式不对，她们会关爱孩子的同时，更加关注自我的产后健康投入。

月子里甚么最重要?坐月子千万不要随意应付，也不要马虎应对。月子对一个女人来讲太重要了，体质是出生就带来了，唯一能改变的就是在月子期间，所以要了解月子里甚么最重要，并捉住这次机会吧。