哈密瓜冰激凌 美味的夏日饮品

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【导读】夏天一道靓丽的风景线就是大大小小的美女们修出自己的纤细美腿。但是，很多减肥的朋友们在瘦腿的过程中，往往达不到预期的效果。这是为什么呢？因为方法不对，乱用网上夸大的瘦腿方法呗。那么，让YES小编告诉你几个减肥瘦腿误区，一起来看看有哪些最不靠谱的美腿方法吧。

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       使用方法：每晚在脚盆(最好是一个大且深的桶，水位能浸到小腿半以上)里用开水泡5到10个干红辣椒(要看自己的承受能力哦)，怕辣的放6颗左右就可以了。等辣椒汁泡的差不多出来后，加点凉水把水温调到35至45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时后开始使劲的揉小腿最粗的地方，把肌肉揉软后才可以，这个方法要每天都坚持。同时不能吃太咸的食物，食盐的摄入直接决定了大小腿的粗细程度。还尽量不要让小腿过度用力，如爬山、跳健美操，简直就是小腿杀手。同时注意少摄入高脂食物，小腿定能瘦下来。

      可信程度：★★

      甄别结论：笑话

      辣椒素的确对减肥有一定的作用，但是必须依靠一定的科技萃取而出。用辣椒水泡脚充其量只能刺激腿部的表皮，唯一的作用就是通过刺激作用促进血液循环，对水肿腿比较有用，但对腿形是没有帮助的。

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