夜猫族养生 5款养生茶预防熬夜肥胖

多吃多睡曾被人们认为是肥胖的根源，但事实果真如此吗？研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。那么，如何解决睡眠不足所导致的肥胖呢？下面小编推荐5种减肥茶饮，供您参考：　　1、荷叶饮　　功效：健脾除湿，减肥　　方法：取荷叶1张（切细），生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克、以上混合均匀，于早上放入热水瓶中，沸水冲泡后代茶饮、每天按上法冲泡，连续饮服100天。　　2、香橙汤　　功效：宽中理气，消除肥胖　　方法：大橙子l000克（去核，连皮切作片），生姜50克（切片焙干），檀香末25克，盐20克，甘草末50克、以上研末为饼，每次服用6克，开水送下。