冬季去火全攻略 让你吃火锅不上火
来源:澎湃新闻网 日期:2024-06-12 阅读:冬季去火全攻略 让你吃火锅不上火
火锅在冬季的诱惑力还是很大的,在冬季吃个火锅真的是件幸福的事,我们大吃大喝之后很容易上火,上火就不好了,这让人很不舒服。怎样又可以享受美味,又不给身体带来伤害呢?怎么解决上火的问题呢?下面小编给大家支支招,教你三个去火方法,让你吃火锅不怕上火,纵情地享受美味吧!
1、去火的食品
1、在打火锅的时候,可以吃 萝卜。萝卜顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最好,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,
2、打火锅后不妨可以吃一下性凉的水果,如雪梨,梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、下降血压、消炎去痛的作用。
食疗方:雪梨1个,切成小块和适当蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口,可祛痰火。
3、用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调剂茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这类西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
4、用菊花泡茶喝,菊花茶具有降火清心、养肝明目的功效,所以冬季上火时无妨来一杯菊花茶。
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