鹅蛋脸转变为瓜子脸的秘诀是什么呢？

来源：澎湃新闻网日期：2024-06-11 阅读：

鹅蛋脸转变为瓜子脸的秘诀是什么呢？

五个妙招收获瓜子脸

一、瑜伽瘦脸法

对减肥的人来说，瑜伽其实不陌生，而且瑜伽减肥效果极佳，对瘦脸来讲，瑜伽也是必不可少的，瑜伽瘦脸不但能够让面部肌肉更抓紧致，还可以有效的消除双下巴困扰。

瘦脸瑜伽做法

1、趴在地上，两手放在身体两侧，然后保持平稳的呼吸。

2、把双手放在胸前两侧，手指向前，然后做深呼吸，并停留此动作5秒。

3、接下来在均匀吸气，然后用自己手掌支持力量将上身抬起，将自己的肉不尽可能的向后仰，保持这个姿式10秒钟。

4、把手肘曲折，身体回复至趴在地上的姿势，深呼吸，并停留5秒，然后重复上面的动作，每天做5次。

二、面部舒展操瘦脸法

这个方法主要针对双下巴，把头向上仰，直视天花板，然后把舌头伸出来，保持此动作5秒，然后把舌头收回，闭上嘴巴，再渐渐把头部回复到正常，然后重复做此动作3次，每天早晚做一次，就可以把双下巴消除掉了。

3、点穴瘦脸法法

按压面部穴位可以增进脸部血液循环，不但有效瘦脸，还可以让肌肤变得更细腻，先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹轻轻按压这两处穴位，可令面部变得更小。

4、正确咀嚼瘦脸法

想要让自己的脸瘦下来，离不开正确的咀嚼方式，如果毛病的咀嚼方式会让自己的面部变得大小不一，严重的会致使面部肌肉变得松弛。正确的咀嚼方式是将食品分别在牙两侧咀嚼二10五次，这样能够有效的均匀运动脸部肌肉，还可以让脸部更加的瘦小

5、按摩瘦脸法

1、先用两手轻压额头太阳穴位置，然后再用中指、无名指交替按压鼻翼两侧，重复此推拿动作两次，然后在脸颊部位以螺旋方式进行推拿。

2、再用双手的拇指、食指交替按摩下颌线，然后用双手手掌从下向上轻抚颈部，这样可令颈部曲线更完美。