产后新妈这几个地方最容易痛

产后新妈这几个地方最容易痛_母婴频道

产后新妈哪些地方最容易痛?产后很多女性会出现身体疼痛的显现，有些疼痛可能需要在月子里休息以后就可以调剂好，有些却可能伴随着产妇一直疼下去!不过，母婴健康专家认为，产后这些疼痛需要你及时的医治哦!

用刚生产完的新妈咪小丽的话来说，疼痛真的是“才下眉头又上心头”。在产房里的疼痛想来仍然后怕，从产房出来，又一大波的疼痛感袭来。小丽说的，其实一点也不夸大，产后麻醉消失以后，最明显的疼痛莫过于肌肉酸痛了。

1、肌肉酸痛

其实，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉会从一个紧绷状态进入到一个放松状态，这个时候肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。生产其实也是一个剧烈的运动进程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等等各个关键部位。假设在生产过程中产程过长，或孕妈本身就缺少运动的体质，生产完以后一个星期，基本都是全身酸痛的。这类酸痛主要是肌肉的酸痛，不触及筋骨及内脏，新妈咪们尽可放心。

建议：

对肌肉疼痛，一般不建议新妈咪使用药物，而是使用热敷和推拿来医治，以增进血液循环的方式减轻肌肉疲劳。因此，保证适当的休息是最基本的减痛方法。如果疼痛持久且严重，可以在医师的指点下使用局部止痛药。

2、子宫疼痛

子宫是宝宝出身之前的小窝，生产以后子宫突然空下来了，总会有一个渐渐恢复的进程。一般产后子宫都会有强直性的收缩，以减少胎盘剥离后的出血，通常下腹部还会鼓起一个圆形且硬梆梆的东西。固然，这些都是无害的。子宫收缩引发的疼痛，多半与胎次有关，第二胎的新妈咪会比初产妇更加严重。

建议：

如果子宫收缩在恢复进程中良好并且恶露不多，新妈咪可以通过推拿和使用子宫收缩剂来减少疼痛。如果子宫疼痛利害，则大多使用抗生素、止痛药，并加以适当引流。极少部份的新妈咪会由于子宫内感染物没法排出而采取手术的方式来取出感染物。

3、乳房疼痛

对于乳房疼痛，医学上将乳痛分为三度：用手触摸感觉疼痛为一度，不必处理;活动时感觉疼痛为二度，可以斟酌吃药;静止痛，即躺在床上也觉得疼痛时，则为三度，应就医。而新妈咪们的乳房在产后3～7天也会出现疼痛，表现为双乳胀满、硬结。这主要是由于乳腺淋巴停滞、静脉充血、间质水肿及乳腺导管不顺畅所致。大部分新妈咪的成因多为乳汁排出不畅。

建议：

新妈咪应当以局部冷敷为主，少喝汤，少吃高蛋白、高热量食品，减少乳头刺激，或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房问题。另外，新妈咪可以学习乳房推拿，由肿胀处向乳头方向轻轻推拿以减少疼痛感。

4、便秘引发的肛裂疼痛

产后很多新妈咪都会出现便秘现象，这是由于分娩以后产妇多卧床休息，活动减少造成肠胃蠕动减慢，加上产后腹壁松弛无力，腹压下降，这些都会使排泄物停滞在肠腔内。便秘是引发肛裂的主要原因，而肛裂引起的疼痛更是让新妈咪坐立难安，严重者呈撕裂样疼痛或灼痛。

建议：

产后新妈咪应当在医生指点适当参与活动，最重要的是保持健康饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，要多饮水，多喝汤，保持体内水份。固然，辛辣热性食品不宜吃。便秘严重者可适当服轻泻药，或用少量蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。

5、头痛

头颅是人体最复杂的一个地方，也是包含了人体秘密最多的地方。造成新妈咪头痛的缘由很多，但缘由分析也是让医师最“头痛”的问题。新妈咪中最常见的是“紧张性头痛”，缘由多为心理压力大、睡眠不足、体力透支的产妇，感觉到太阳穴紧绷，像有带子在勒着一样。

母婴健康小编温馨提示：新妈咪可以在医生的指点下服用止痛药来减缓症状。如果新妈咪有头痛病史，伴随眼眶疼痛、畏光、流泪，医治时则需要多种药物的配合才可到达疗效。如果被医生诊断为“血管搏动性头痛”，新妈咪就须小心是不是存在血压太高的问题了。

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