夏季严防5不适症状 腹泻中暑热伤风

热伤风

室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、 恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。专家介绍说，一般来说，酷暑天得的 感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热湿润的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。

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专家指导：不要长时间处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机;空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调理中枢的负担，引发神经调理紊乱;办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增加衣服，比如披件长袖外套。

注意：长时间呆在空调房要披件长袖外套。

关节炎

很多人因为工作等原因，整天都会在开着冷气的车箱里面工作，长时间这样的话，他们的 膝关节会时不时地酸痛。这个时候，我们就要去医院看下了，看看自己是否是得了关节炎。

专家介绍，夏季天气酷热，许多市民常常只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加重或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。市民工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下 筋骨，即便在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的市民， 久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。

注意：坐办公室的腿上盖个毛巾毯。

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面瘫

很多病患中，有相当一部分是由于天热贪凉 吹空调、吹电风扇后抵抗力下落，而出现 病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天1早就发现自己的嘴合不拢，喝 水都能漏出来，话也说不清楚。

专家指点：气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应当避免直吹面部，在医治期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;颜面局部可以做 热敷;多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食品。

夏日温度较高，如果不注意防暑降温，可能中暑。但大家也许不知道，如果服用某些药物，也可能增大中暑风险。

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