【吃什么可以活血化瘀】_活血化瘀_怎么饮食_如何吃_食疗方法

【吃什么可以活血化瘀】_活血化瘀_怎么饮食_如何吃_食疗方法

文章导读

活血化瘀的食物有很多种，但是很多人对此并不是很了解所以就无法发挥食疗的作用来为我们摆脱活血化瘀这种情况，给我们自身带来的伤害非常严重，久而久之还会出现病情恶化的问题会出现面积不断扩大会严重影响自身的外表形象，大家来了解一下吃什么可以活血化瘀呢吧。

1.是淤血体质的人的话，建议你多使用热水泡脚，多按摩足疗。具有活血化瘀功效的茜草，玫瑰花，生地等可以做出野菜粥吃。注意休息，调节情志。注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。

2.气滞血瘀体质的饮食调养。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行 气滞血瘀体质的药物调理 气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。 如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质

以上介绍的吃什么可以活血化瘀呢的方法为我们正在饱受一些朋友的患者朋友们带来了福音，这些方法是一些非常不错的方法，食疗的方法可以有效的减轻疾病给我们自身带来的压力，帮助我们省下很多不必要的经济支出。

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