青蒜旗鱼片的制作方法

来源：澎湃新闻网日期：2024-06-11 阅读：

青蒜旗鱼片的制作方法_母婴频道

怀孕第38周是快要生产的时间了，胎儿发育完全了，可以在母体外生存了，不过胎儿毕竟是需要从母体里吸收影响的，同时孕妇可能还要经历很多痛苦的事情，需要很多能量，所以这时孕妇的营养很重要，现在推荐一种食谱：

青蒜旗鱼片

原料:旗鱼、青蒜、姜片、酱油、米酒、糖、醋、黑胡椒粉、淀粉

做法:

1.旗鱼洗净，切成2厘米的厚片，放入碗中加A料抓拌，并腌5分钟;

2. 青蒜洗净，切斜段;姜去皮，切细丝;

3.锅中倒入1大匙油烧热，爆香姜丝，放入旗鱼片快炒数下即熟，加入青蒜及1小匙水翻炒至汤汁收干即可。

青蒜旗鱼片这道菜肉质鲜美，含有大量营养，还不会有很多热量，女人在产前虽然放心食用就行。