黑芝麻怎么吃 黑芝麻吃法大全

黑芝麻怎样吃 黑芝麻吃法大全

【导读】黑芝麻的用途很多，自然吃法也是非常的丰富的，不同的吃法有着不同的功效，那么下面就一起去看想黑芝麻的一些吃法吧。

1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不唯一股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处

2、黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，凌晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤勺，各约20克。

3、核桃+黑芝麻：改良睡眠质量，因此常用来医治神经衰弱、失眠、忘记、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

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4、芝麻糖包：包包子的进程我就不说了.馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火，小火炒芝麻啊.然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起，然后加少量面(1斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。

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