饮食忌讳：8种食品搭配易致腹泻

来源：澎湃新闻网日期：2024-06-11 阅读：

饮食忌讳：8种食品搭配易致腹泻

食品之间搭配是有技巧的，有的食品单吃是非常有营养的，但是如果和其他食品搭配在一起的话就容易产生腹泻。你知道腹泻的饮食禁忌有哪些吗？今天小编帮大家总结了容易致使腹泻的8种食品搭配，让我们一起来了解一下吧。

1、葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不但影响吸收。

严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

2、牛奶+橘子

刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会产生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

另外，除了橘子以外，在喝完牛奶的一个小时以内都不应当立即食用任何的酸性食品，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。