健康：人人见效的减压妙法(组图)(2)

健康：人人见效的减压妙法(组图)(2)

时尚“嚼吧”：减压“酷招”　　时尚“嚼吧”：减压“酷招”

近日，在一些顶级写字楼里，出现了一种时尚“嚼吧”，时尚人士尝试通过咀嚼口香糖舒缓紧张情绪。一项调查显示，连“工作中吃零食”都是压力来源，由于既要担心可能会因此而发胖，也要担心“吃相”不好而影响“专业形象”。“嚼吧”的出现，主张让都市繁忙人士通过“歇一歇，嚼一嚼”来寻求繁忙工作间隙的轻松一刻。

数日前，在中信购物广场中庭，记者就看到这个独特的“嚼吧”。身心疲累的人们可以在此“偷得浮生一刻闲”，接受专业人员的简单推拿从而放松紧张情绪；还有“打地鼠”、压力宣泄机等小强度的游戏让人宣泄一下压抑的心情；“嚼吧”还设置了“减压墙”，大家可以将烦恼写出来贴到墙上、“告诸天下”，从而帮助释放焦虑和紧张情绪。由专家提供的“减压菜谱”中，除“推拿减压”、“运动减压”、“音乐减压”、“写作减压”之类的小贴士之外，还有一个新鲜的尝试――“咀嚼减压”。

脑电图（EEG）技术表明，咀嚼口香糖可引发α脑波增强，会使情绪状态相对放松。在美国进行的一项调查中，56%的被调查者同意“咀嚼口香糖帮助我克服平常紧张情绪”的说法。

“嚼吧”的设立，很快引发很多人的关注，许多人在午休或其他工作间隙来“嚼吧”尝试“嚼掉压力”。这类减压方法简单、经济，可以随时随地帮助舒缓紧张情绪。

据悉，包括广州在内的八个城市的顶级写字楼将设立“嚼吧”，为在工作中需要舒缓紧张情绪的人们提供一些减压的帮助和建议。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[]

干细胞治疗肾癌成熟吗储存的干细胞是从那来的干细胞能否治疗肝肿瘤