夏季口腔溃疡怎么办阔别溃疡小妙方

来源：澎湃新闻网日期：2024-06-11 阅读：

夏季口腔溃疡怎么办阔别溃疡小妙方

【导读】夏季口腔溃疡怎么办？夏季天气酷热很容易上火致使口腔溃疡，所以夏季要常常吃一些清新的食品。那末夏季口腔溃疡有甚么医治妙方吗？其实口腔溃疡的医治方法很简单。

夏天口腔溃疡怎么办

1、消除便秘

口腔溃疡患者常伴随便秘，可以通过保持排便通畅的方式，帮助身体排毒，还可多食新鲜蔬菜水果清理肠胃，同时要戒除烟酒，避免加重病情。

2、蜜汁含漱法

将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

3、保证睡眠时间

保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长时间睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行动会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引发口腔溃疡。

4、放松心态

保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为，如果长时间遭到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是致使口腔溃疡的常见原因。

5、少吃刺激性调味品

夏季口腔溃疡怎么办

要减少对口腔黏膜的刺激和磨擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等，少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚固的食品。

6、补充维生素B2和锌

口腔溃疡患者与缺少维生素B2关系密切，这1观点已得到医学界的普遍认可。因此，容易出现口腔溃疡的人，平常可以适当补充维生素B2,例如多吃绿叶蔬菜、小麦胚芽，或服用维生素B2。适当补锌也有助于预防口腔溃疡。

7、吃降心火、养心阴的食物

平常或病发时，可以适当使食用降心火、养心阴的食疗。例如喝灯芯草水、荷叶冬瓜汤等，有助于降心火；而冰糖银耳羹、沙参玉竹、玄参麦冬等，有助于养心阴，可以适当服用。

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