盘点你闻所未闻的健康食品搭配

1、番茄加鳄梨　　番茄富含番茄红素，一种很艳丽的抗氧化物--类胡萝卜素，可以避免癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜素的吸收更加有效。地中海式食品也有这样的搭配，如在吃通心粉的时候如果加入一点脂肪就会更好地吸收了。沙拉中可加入全脂沙拉酱二十多岁卵巢早衰怎么办，由于研究发现干细胞的功效是什么，这样的组合有助于另一种类胡萝卜素（叶黄素）的吸收。　　2、柠檬加甘蓝　　维生素C有助于铁的吸收。专家建议从柑桔类水果、多叶绿色蔬菜、草莓、番茄、灯笼椒和椰菜中吸收维生素C，从大葱、甜菜、甘蓝、菠菜、莴笋、芥菜中吸收铁。　　3、椰菜加番茄　　研究发现，这样的组合可以避免前列腺癌干细胞治疗脑梗后遗症大概需要多少钱，但是还没有找出缘由。番茄和椰菜都可以阻止肿瘤的生长，所以这二者的组合效果可能会更强，但是还有待证实nk免疫细胞治疗癌症价格。　　4、蓝莓加葡萄　　吃多种水果的健康好处会比单一吃一种水果的好处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的功效高很多。　　5、苹果加巧克力　　苹果尤其是红苹果富含抗炎类黄酮---橡黄素，尤其是苹果皮。橡黄素可以避免过敏、心脏疾病、老年痴呆症、前列腺癌和肺癌的产生。而巧克力、葡萄、红酒和茶含有类黄酮--儿茶酚，有助于阻止动脉硬化和癌症的产生。研究发现，两者的结合可以增进心血管健康，增加其抗凝固能力。荞麦、洋葱和桑葚也含有橡黄素。