产后乳房下垂在所难免做好预防措施_家庭保健

来源：澎湃新闻网日期：2023-11-15 阅读：

在分析女性产后乳房下垂的缘由时，汪海滨特别提到，在怀孕期，孕妇不控制体重，致使乳腺过于膨胀，或不穿亵服，让乳腺的韧带负担过重，这都是致使产后乳腺下垂的重要缘由。

产后乳房下垂

在所难免

在怀孕中后期，很多妈妈开始食欲大增，体重突飞猛进地增长，固然胸部也像气球一样膨胀起来，很多女性暗自欢乐自己波涛汹涌，却不知自己已为产后胸部下垂埋下隐患。

广东省第二人民医院整形美容科主任医师汪海滨说，女性怀孕后，乳房在孕期迅速增大，这是由于体内激素水平变化刺激腺体组织发育。同时，由于孕妇体重一般会增加30斤左右，很多女性乳房也堆积了不少脂肪。这两个缘由导致乳房体积大大增加，乃至会增加两个级的罩杯，但是乳腺组织中韧带却不堪重负，弹性变差乃至断裂，就好像过度拉伸的橡皮筋会出现弹性变松乃至断裂的现象。等到产后回奶，体内激素水平迅速着落，乳腺也迅速回缩。此时，乳腺组织的萎缩加上皮肤组织的松弛，必将引发乳房的下垂。

在分析女性产后乳房下垂的缘由时，汪海滨特别提到，在怀孕期，孕妇不控制体重，导致乳腺过于膨胀，或不穿亵服，让乳腺的韧带负担过重，这都是导致产后乳腺下垂的重要缘由。固然，有一些新妈妈为了方便哺乳或个人舒服，从不穿哺乳亵服，这也加重了乳房松垮下垂的程度。

生完小孩，升级当妈。本来想一边手抱着酷娃，一边做一个光彩夺目的辣妈，却发现那全是做梦！由于生育哺乳以后，挺立紧致的双乳不见了人身干细胞的作用，留下的只是下垂的“八字奶”，不觉滋生失落和自卑感。难道这就是女人生孩子的代价吗？整形美容专家指出，虽然产后乳房下垂在所难免，但是，要想下垂得不那么利害视神经萎缩有症状能治好吗，从怀孕期就应当注意选好亵服，支持乳腺，产后更是要做好预防措施！

防胸部下垂，预防改正两手抓

胸部下垂不单只关乎好不好看的问题，如果胸部又大又下垂干细胞治疗卵巢早衰花多少钱，遭到牵拉的肩背部，可能导致肩部肌肉紧张而不适，而且乳房下皱襞还会与下肋部皮肤摩擦，引发皮肤的糜烂或湿疹。所以，胸部下垂的矫治有美容和医治的双重意义。汪海滨认为，从产前就应当做预防措施！

1. 必穿孕妇亵服

全部孕期乳腺的大小变化幅度非常大，作为乳房外部支持的亵服就很重要。怀孕两个月左右，激素作用会促进乳腺发达，使得乳房体积增大。一旦准妈妈觉得原来的亵服太紧了，就应当推敲换穿新的亵服，而不是不穿亵服！孕妇一定要穿能给乳房完全支持和保护的亵服。

2.避免长时间涨奶

哺乳期内，妈妈们要尽可能避免长时间涨奶和极度充盈，这既是引发乳腺炎的重要缘由，也是造成乳房下垂的另一个致病诱因。汪海滨说，这就好比给气球过度充气，且让它长时间处于紧绷状态，这样韧带的弹性变差，很难正常回缩，乃至很容易被撑断了。所以，专家建议，乳房涨了应随时排空，如果宝宝不饿，乳汁可挤出来放冰箱存储。

3.控制体重

产后胸部下垂也与营养过剩密切相干。产科专家一般会建议全部孕期的体重增长控制在25斤左右，但是大多是孕妇都超标。由于体重增加也必定引发乳腺膨胀，乳腺的韧带没法承担太重的乳腺组织。

另外，汪海滨也不建议产后为了快速恢复身材而节食减肥，这会让乳腺失去大量的脂肪而变得干瘪。

4.多做增强胸大肌的运动

乳腺固定于胸部的肌肉上，产后一定时期内坚持做俯卧撑，扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，可以增强对乳房的支撑作用，这样不但能避免乳房下垂，对避免驼背及体型健美都大有好处。

5.整形外科手术

最后，汪海滨也从医学角度给出了解决办法。对轻中度的乳房下垂，可以斟酌假体隆乳术干细胞治愈脑梗后遗症的医院，通过植入乳房假体支持起乳房，塑造挺立饱满胸形。

另外，产后乳房下垂跟脂肪流失有关，通过自体脂肪移植丰胸，将身体其他部位充裕的脂肪移植到胸部，补充乳房的容量也是行之有效的方法。

对下垂严重或者急于求成的妈妈们，可以通过乳房下垂悬吊改正术改进这种情况。“乳房下垂改正手术是在环乳晕处及乳晕下做垂直切口，通过专业手法把皮下组织和乳腺腺体悬吊固定于乳房正常位置，然后切除过剩皮肤，再进行乳房塑形，解决乳房下垂的问题”。

总之，产后胸部下垂不是无药可救，孕期预防，产后注意，当上辣妈并不是不可能！

乳房下垂分

为3个程度