【高烧山药的做法】_山药_怎么吃_家常做法_制作方法

【高烧山药的做法】_山药_怎么吃_家常做法_制作方法

文章导读

山药是我们平时经常能吃到的一种家常，而且他的做法是多种多样的，山药中含有丰富的营养，它有大量的蛋白质和维生素，经常食用对我们的身体有很多好处，可以说是老少皆宜的一种食物，但是有很多孩子总是有一些挑食的习惯，如果我们做成高烧山药就对孩子多了许多吸引力，而且山药又有很好的促进消化的作用，对于小朋友来说也是很好的一道美食，下面一起了解一下高烧山药的做法是怎样的？

高烧山药的做法

原材料：麻山药，白糖，食用油

做法：

1、首先，麻山药洗净，去皮，切段，注意：一定带上一次性手套,不然很可能过敏。

2、麻山药放入锅里蒸熟

3、这时候炒糖汁，油温七成热的时候下糖，炒到变色冒泡的时候就关火，别过火，当时手太着急就没拍糖汁的成品

4、麻山药和糖汁一起倒入锅里煮，有高压锅的可以用高压锅。等糖汁收得差不多，入味了就可以装盘了，最后一张装盘后淋了一些糖桂花。

麻山药适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。山药营养丰富，含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种物质，其中淀粉酶分解淀粉，所以补而不滞。

麻山药的营养价值非常高。这是因为它含有丰富的粘液质、淀粉、氨基酸等成分，同时还含有一些维生素以及微量元素。

因此，每天吃一些麻山药对身体是大有好处的。尤其是，它蒸煮之后，口感绵软，利于咀嚼、吸收，更适宜像老人和孩子这样牙齿不好的人食用。

麻山药不只清肺，还助消化。“麻山药可以入药，是一种补益药，它入肺及脾胃经。因此，有清肺、润肺、补脾之功效。”麻山药还能实脾，脾胃健则促进消化吸收。除此之外，它还有去湿去蚀的作用，对于浮肿病人、妇女产后、儿童腹泻也有一定的治疗作用。

上面的内容就是对高烧山药的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道高烧山药的做法也是非常的简单，只要我们掌握好它的制作过程，一样可以把它做得特别的成功，而且经常是食用山药对身体也有很多好处，尤其是肠胃不好的朋友，山药还有很好的止泻助消化的作用。

北京哪家治肿瘤的医院好全国肿瘤医院专家排名无精子症能治愈吗目前可以进行干细胞治疗的医院