老人常锻炼可以延缓衰老

老人常锻炼可以延缓衰老

在火热的夏日，很多人都喜欢喝些冰爽的啤酒来解暑。不过，大家在喝啤酒时也一定要记得做好夏季保健，否则稍不留意，身体就会因啤酒的摄入而变得肥胖。鉴于这样的情况，那么下面小编就为大家介绍几个防止夏天喝啤酒发胖的方法，一起来看看都有哪些吧。

 

大家千万不要在空腹时饮酒，因为这样会使得人体对酒精的吸收更快，同时也会刺激胃部粘膜，当然也会引起肥胖。因此，大家在喝酒时最好再吃些既能佐酒又能帮助瘦身的食物，比如说魔芋、黄瓜、鱼类，这些食物均会在人体胃部形成保护膜，给人体的健康带来很大的保障。

 

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