男性健康的11条标准你知道吗？

男性健康的11条标准你知道吗？_

男性保健“三宜三忌”12种食品可以预防男性与男性健康息息相关的11种食品看，这已远远超越了没病没痛的范畴。 我们需要一套客观的指标!

美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张健康金标准list。在你的男人自诩身体很棒前无妨先给他看看这个。如果11条中他能到达7条，已可谓健康男人的范本，倘若某一天真的需要克隆人类，他完全可以当之无愧地成为人体细胞的最佳提供者。

他有最高水平的hdl 每一年约有35.6万名男人死于心脏疾病，是死于癌(抗癌产品，抗癌资讯)症的两倍。

“如果血液中有充足的hdl(高密度脂蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯))，就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出：“hdl有清算动脉的作用，如果能到达或超过90mg/dl，很少会产生严重的血管阻滞。”以色列一项对8586名男人进行用时21年的跟踪调查证实了这个观点，hdl水平最高的男人死于的风险最小。

要增加他体内的hdl水平，他需要最少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的hdl是40mg/dl左右，最好到达两倍于这个标准。 有两个密切的哥们儿 这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身(健身食品)(健身产品，健身资讯)教练，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。

研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为35岁以上的男人符合这1标准，表明他具有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。这意味着他把友谊的基础建立在共同的兴趣和调和的性情上，而不是地理邻近，工作利益，生活便利等等比较浮躁易变的东西上――而正是这些东西让绝大多数男人在40岁以后变得势利又油滑。

他对以下两个问题回答“yes” “每天清晨，你期待着去工作吗中国nk细胞治疗医院?” “每天下午，你期待着回家吗?” 经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现视网膜色素变性能治好吗，对这两个问题都回答“yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。

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一个简便的测量方法5ml水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置;下次就能够估计出他的射精量了。

这个测试最好偷偷进行，以避免增加他的心理压力(压力食品)，影响他的表现。 他能在28分钟内步行3千米 狂奔中能在相当长一段时间里保持轻盈、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法干细胞治疗脑出血后遗症最新突破。根据瑞典研究者的结论，一个健康的40岁男人，应当在30分钟以内走完3千米。