长时间加班乃至会危及生命

长时间加班乃至会危及生命_

记者从省城几大医院的体检中心了解到，近年来，上班族一些慢性疾病的发病率呈上升趋势，特别是常常加班的人群。我省知名保健专家戴光强指出，这与上班一族工作过度劳累和没有建立正确的健康观有关，特别长时间加班更对健康不利。

工作压力带来亚健康

省立医院健康体检中心洪海鸥主任告知记者，去年省立医院接受的5万人体检中发现60例肿瘤，占了千分之一，比例很大。其他的慢性病也有很多，体检中发现脂肪肝的占21.3%，高血压占9.8%视网膜色素变性有什么更好的治疗办法，高血脂占3.05%。可以看出，慢性病发病率在增长。

洪海鸥分析说，这些慢性病的病发缘由不外乎是工作劳动强度大特别是常常加班，没有及时注意自己的身体情况；自我保健意识不强；平时不注意加强锻炼；不良的饮食习惯，常常饱一顿饿一顿；不良的生活习惯等等。

洪海鸥说，加班常常使人感觉压力大，而压力大会致使身体各项功能的紊乱，从而处于病态。人如果长时间处于压力之下的兴奋状态，睡眠将得不到保证，这会大大影响一个人的健康状况。

长时间加班会危及生命

我省著名保健专家戴光强教授有一名做总工程师的朋友，因赶项目连续加班而突发心脏病猝死。“中年人特别要注意，工作压力大失明技术怎么样，晚上加班不但影响身体，还会危及生命。”戴光强教授感慨道。

戴光强教授说，“休假、放假”是为了让大家在工作以后能够休养生息，更好地恢复体力脑力，从而更好地去工作、生活，这正是国家主张每周有周末两天休息的初衷。有些工作由于其特殊性质或工作时间概念等缘由，会有加班状态的出现。但必须认识到，加班其实不总是好事。比如说熬夜加班，这对身体有非常大的伤害。人作为一个生物体，有本身的生物钟，这类规律一旦打破，就会带来一些不良后果。

戴教授介绍说，长时间加班会引发一些多发病，如高血压、心脑血管疾病、肿瘤等，还会使人体抵抗力着落，导致消化不良、食欲不振等，这些疾病发展下去，严重的乃至会致使意外死亡的发生。另外，加班还会影响到人们的正常生活。

加班时间要“补”回来

戴光强教授说，人的身体不是铁打的，长时间加班吃不消，应当有一个劳逸结合的理念。戴教授建议说，为了健康，最好要做到“6好”，即喝好、吃好、科学运动好、休息睡眠好、心态好、补好。

“上班一族偶尔加班是可以的，但是不能长时间加班，并且一定要找机会把加班占去的假日补起来治卵巢早衰哪家医院最好，这是一种平衡。”戴光强教授说：“做什么事情都要细水长流，特别是对待健康，特别要如此。”应当依照人体生物钟来安排工作，这样既有效率又不影响健康。一般来说，中老年人的一些多发病都是与年轻时候和中年的过度劳累有关。

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