久坐腰肌劳损的按摩方法

来源：澎湃新闻网日期：2024-05-06 阅读：

久坐腰肌劳损的按摩方法

腰椎间盘突出是现今社会一种常见的腰部病症，大家都知道任何事情的发生都是有原因有预警的，只是我们是不是在意的问题，那么腰椎间盘突出有哪些发病前兆那，现在让我们一起跟随专家学习一下。

1、慢性腰痛也是腰椎间盘突出的前兆表现：有些患者在急性腰痛之后，逐渐形成持续性的慢性腰痛，在咳嗽、喷嚏、大便用力或早晨起床后疼痛加重，休息后减轻。这样的患者实际上是较重的腰肌纤维炎，在遇到诱发因素时就有可能发生腰椎间盘突出症。

2、腰椎间盘突出的前兆表现还有发作性腰痛：在椎间盘退变伴椎间关节不稳的情况下，往往在过伸位或过屈位时发生腰痛，可反复发作，每次可持续数日或数周，在间隙期则没有任何症状。

3、容易腰扭伤是常见的腰椎间盘突出的前兆表现：许多人都有扭伤的经历，大多是因为过度或过强的运动劳损造成的。有的人往往没有什么大的运动，只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然腰扭伤，休息几日或热敷或口服止痛药。疼痛就能消失，患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎，而不认为是腰椎间盘出症的信号。

4、脊柱侧弯是腰椎间盘突出的前兆表现：有的患者腰痛伴有脊柱侧弯，而没有腿痛的症状，这种情况也应考虑是腰椎间突出症的前期症状。

腰椎间盘突出危害极大而且很难治愈，所以及早发现病症就有利于我们医治并早日恢复健康，在学习了本文以后，希望这些症状描述能够帮助到您，如果发现有类似症状，为了我们的腰椎健康，一定要及早就医哦。