为了男性健康这些东西少吃

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高脂牛奶。高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将二者混合，其破坏性效果或许会吹糠见米。

黄豆。黄豆除富含蛋白质，还有下落胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相干研究表明，过量摄取会提高机体雌激素水平，因此影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量摄取，就不算过量。

油炸食品干细胞的功效。在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食品、饼干、曲奇中都含反式脂肪。