运动健身：打羽毛球姿式不当易致五种损伤

运动健身：打羽毛球姿式不当易致五种损伤

又到春暖花开的季节，蜷缩了1寒冬的人们这时候都会出来活动活动一下，户外1些小运动就成了大家的首选了，其中羽毛球运动是一种全身的运动项目，不受场地、年龄、性别的限制，也是大众所容易接受的运动北京干细胞治疗肺癌医院，但是打羽毛球时击球姿式不正确以及没有充分热身哪家医院治疗卵巢早衰最好，可导致上肢手段、肘和肩部的多种损伤，一般大家了解比较多的是“网球肘”，其实，像“高尔夫肘”、“头臼撞击综合征”和关节软骨撕裂等，也都可能是由羽毛球运动不当引发的。

1、打反手球：软骨易撕裂

打羽毛球时，无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手段有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领，手段还会快速伸直闪动鞭打击球或由后伸外展到内收、内旋闪动切击球。这种情况下，手腕部的薄弱环节三角软骨盘会不断遭到旋转辗挤，特别容易造成损伤。

有的人善于打反手球，这就特别容易出现手段关节三角软骨撕裂。如果向内旋转自己的手段，一扭就觉得疼痛干细胞治疗脑出血后遗症哪个医院较好，有时还伴随咔咔作响，这就是腕关节三角软骨撕裂的症状。关节三角软骨受伤时，如疼痛不怎么剧烈，建议先休息几天，如疼痛不减或加重，那就应当看看医生了。