冬季常吃3大根菜 滋补身体助养生

目录：　　第一章：冬季恋3大“根”菜 滋补又养生　　第二章：冬季四大养生滋补汤　　第三章：冬季养生小常识　　编者案：人参是我们日常生活中常见的滋补佳品，其富含丰富的营养价值，特别合适冬季吃。接下来小编给大家盘点了3类合适冬季养生吃的根菜龙根生细胞移植，和一些滋补汤和冬季养生常识，快来看看学学吧。　　冬季恋3大“根”菜 滋补又养生　　俗语说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。根菜与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，便宜物美，并且营养价值丰富卵巢功能早衰哪里看得好。　　冬季，是根菜类大量上市的季节视网膜色素变性最严重的后果。在冬季更应当多吃些“大块头”的根类蔬菜，比如土豆、何首乌、山药、芋头等等。那么接下来让我们一起来看看“根”类蔬菜中的健康“明星”吧！↓点击图片直接进入下一页↓　　【滋补明星】：人参——冬季进补怎样用　　人参被人们称为“百草之王”，可提高机体免疫力，增强抗病力，为冬季进补之佳品。是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。　　能增强免疫力的人参药膳方：人参炖乌鸡！　　食材：白参5g、净乌鸡1只（约重1500g）、净母鸡半只（约500g）、猪肘300g，葱段15g、生姜片10g。　　调料：胡椒粉2g、盐4g、黄酒15g。　　做法：1、将净乌鸡、净母鸡、猪肘都切块，分别用沸水烫过。2、白参用温水洗净。3、将大沙锅上旺火，加充足水，先放入母鸡、猪肘、葱段、姜片利用干细胞治疗无精症，烧开，转小火煨炖，炖至母鸡和猪肘五成烂时，将乌鸡和白参加入同炖，同黄酒、胡椒粉、盐调好味，炖至鸡肉熟烂时便可。